マタニティーヨガ始まります🎵

👶3月22日👶15時start👶

⭐️1レッスン▶️1,500円⭐️

                            ⭐️持ち物とくに無し⭐️
                      🤰健康な妊婦さんなら誰でも🆗🤰


妊婦さんは運動不足になりがちですが、かといって負荷の大きな運動もあまりできません。 そこでゆっくりとした呼吸とゆっくりとした動作で行うことができるマタニティヨガは安全に、そしてお母さんとお腹の中の赤ちゃんもリラックスしながらエクササイズを行うことができます。 またマタニティヨガをしておけば、妊娠中の不快な症状としてよくある、肩こりや腰痛、便秘、足のつりなどの改善や、お産時の呼吸法の習得も早くなります