自分の体とはどんなことがあっても一生付き合っていかなければならないもの☝️だからこそ一時的な変化(痩せる)ではなくて一生かけて美しい身体orラインをキープしていくことが大切 だと思いませんか？しかし😵辛い方法では続けることはできないですね😢😢なるべくストレスのない方法でダイエットや体質改善を楽しんでいきましょ~💞
まずは『自分を知る』事からstart🎀
身体を動かす事に慣れていく事が大切なんです🌱🌱
生活改善していく事😊や、
ほんのちょっとだけ何かを変えてみる所から始めましょう🌱🌱ほんのちょっとがたちまち大きな変化と変わっていく日もそう遠くはないかもしれませんよ😊chakraがそのお手伝いやきっかけになれれば嬉しく思います💞是非たくさんあるクラスからご自分に合うレッスンを探してみて下さいね🌱


続ける事の大切さ





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